HEK (Hanseatische Krankenkasse): Schwangerschaft & §20-Kurse

Was die HEK (Hanseatische Krankenkasse) rund um Schwangerschaftssport, Rückbildung und zertifizierte §20-Präventionskurse übernimmt — recherchiert aus den offiziellen Kassenseiten.

§20-Präventionskurse (Rückbildung, Schwangerschaftssport, Yoga …)

Modell: Erstattung

Erstattungssatz: 80 % der Kursgebühr (gestaffelte Höchstbeträge)
Höchstbetrag: bis 250 € pro Kurs
Kurse pro Jahr: 2

Bedingung: ZPP-zertifiziert; mind. 80 % Teilnahme (Online alle Einheiten)

80 % der Kursgebühr, 2 Kurse/Jahr. Gestaffelt: bis 150 € Gebühr -> max. 75 €; über 150 € -> max. 100 €; ab 300 € Gebühr -> 250 € fest. 'Bis 250 €' gilt NUR für hochpreisige Kurse, nicht pauschal darstellen.

Angaben abhängig von Kasse und Satzung, ohne Gewähr · Stand 11.07.2026. Maßgeblich ist immer die offizielle Auskunft deiner Kasse.

Rund um die Schwangerschaft

⚠ Diese Angaben prüfen wir gerade — bitte vor einer Buchung direkt bei der HEK (Hanseatische Krankenkasse) bestätigen.

Hebammen-Rufbereitschaft: Hebammenrufbereitschaft bis 100 €
Zusätzliche Tests: Toxoplasmose-Test, Streptokokken-Test
Geburtsvorbereitung Partner: Beteiligung an den Kurskosten für Partner/Partnerin (Höhe auf hek.de nicht beziffert)
App: Keleya-App (Schwangerschafts-/Mama-App) inkl. Hebammen-Beratung Telefon/Chat, voller Umfang
Mehr: Zuschuss zu apothekenpflichtigen Arzneimitteln (Folsäure/Jod/Eisen/Magnesium auf Privatrezept, medizinisch notwendig) — laut Kassenseite in der Größenordnung 20 €, NICHT die früher angenommenen 70 %/100 €; prof. Zahnreinigung in der Schwangerschaft.

Nach der Geburt: Rückbildung, Mama & Baby

⚠ Diese Angaben prüfen wir gerade — bitte vor einer Buchung direkt bei der HEK (Hanseatische Krankenkasse) bestätigen.

Rückbildung: über Präventionskurs-Erstattung förderfähig
Mama-Baby-Kurse: Keleya-App auch für Mütter mit Baby; Hebammen-Beratung
Mehr: Rückbildung/Mama-Baby-Kurse über §20-Erstattung.

Bonusprogramm (Sport zählt oft mit)

⚠ Diese Angaben prüfen wir gerade — bitte vor einer Buchung direkt bei der HEK (Hanseatische Krankenkasse) bestätigen.

Programm: HEK-Bonusprogramm
max. pro Jahr: 225 €
Mehr: Barprämie bis 225 € ODER Gesundheitszuschuss bis 478 €. Bei 4 Aktivmaßnahmen inkl. Präventionskurs: 125 € bar bzw. 250 € Kostenerstattung.

Quellen

Recherchestand: 11.07.2026. Offizielle Seite der HEK (Hanseatische Krankenkasse) ↗