Techniker Krankenkasse (TK): Schwangerschaft & §20-Kurse

Was die Techniker Krankenkasse (TK) rund um Schwangerschaftssport, Rückbildung und zertifizierte §20-Präventionskurse übernimmt — recherchiert aus den offiziellen Kassenseiten.

§20-Präventionskurse (Rückbildung, Schwangerschaftssport, Yoga …)

Modell: Erstattung

Erstattungssatz: 80 %
Höchstbetrag: bis 150 € pro Kurs
Kombikurs: bis 300 €
Kurse pro Jahr: 2

Bedingung: mind. 80 % Teilnahme (Online-Kurse ortsunabhängig 100 %), ZPP-zertifiziert; TK-eigene Kurse 100 %

Maßgeblich ist das Datum des Kursbeginns.

Angaben abhängig von Kasse und Satzung, ohne Gewähr · Stand 11.07.2026. Maßgeblich ist immer die offizielle Auskunft deiner Kasse.

Rund um die Schwangerschaft

Hebammen-Rufbereitschaft: TK-HebammenBeratung via Kinderheldin (Chat/Telefon, tägl. 7-22 Uhr, i.d.R. Antwort < 15 Min.)
Zusätzliche Tests: Zusatztests (Ultraschall, Toxoplasmose, B-Streptokokken, Zytomegalie) sind IGeL/Selbstzahler; Uebernahme nur bei konkretem Infektionsverdacht. KEIN pauschales Extra-Budget.
Geburtsvorbereitung Partner: 80 % / max. 100 €
App: TK-BabyZeit App (Geburtsvorbereitung + Rückbildung, Hebammensuche)
Mehr: Schwächer bei Zusatztests als Barmer/DAK/KKH (kein pauschales Budget).

Nach der Geburt: Rückbildung, Mama & Baby

Rückbildung: gesetzliche Hebammenleistung
Mehr: TK-BabyZeit App mit Rückbildungs-Videokursen (Pilates/Yoga vor und nach der Geburt).

Bonusprogramm (Sport zählt oft mit)

Programm: TK-Bonusprogramm (mit Gesundheitsdividende)
max. pro Jahr: bis 200 € (Gesundheitsbonus) bzw. 400 € (Gesundheitsdividende) pro Teilnahmejahr €
Mehr: Je Aktivität einmal pro Teilnahmejahr 1.000 Bonuspunkte; dafür 10 € Gesundheitsbonus oder 20 € Gesundheitsdividende. Sportverein/Fitnessstudio, Gesundheitskurse, Vorsorge/Impfungen bringen Punkte. Bis 200 €/Jahr, mit Gesundheitsdividende bis 400 €.

Quellen

Recherchestand: 11.07.2026. Offizielle Seite der Techniker Krankenkasse (TK) ↗